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營養師媽媽Priscilla
Canada
Приєднався 18 лип 2019
營養師媽媽頻道是為0-3歲寶寶和父母而設, 讓寶寶在人生的開端, 獲得最好的營養.
營養師媽媽Priscilla (劉立儀)是英國及加拿大註冊營養師 (Registered Dietitian) 兼國際認證母乳顧問(IBCLC, Lactation Consultant), 致力推廣母嬰營養及母乳餵哺, 致力讓寶寶由母胎到幼年獲得最好的營養; 又從媽媽角度, 與媽媽分享母嬰飲食之道.
營養師媽媽Priscilla在香港執業多年, 擁逾多年嬰幼兒營養教育及諮詢經驗, 曾為港澳多間大專院校的客座講師. 並於雜誌專欄及網上分享懷孕及嬰幼兒飲食之道, 她為求在營養與味道之間取得平衡而學廚, 獲取中級廚師的資格. 現任多份醫學及寶寶雜誌的顧問, 並為育兒, 營養, 保健類書籍作家. 有五本著作, 其中包括” 嬰幼兒美味食譜”, “60個BB飲食貼士”.
目前, Priscilla身處加拿大, 但繼續為產後媽媽提供0-3營養教育, 對象是媽媽及一家之煮, 如何溶入健康食物進日常飲食.
網站: nutritionmama.online
商業合作聯絡: priscilla@nutritionmama.online
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訂閱頻道: bit.ly/2CJUtum
支持 Patreon: www.patreon.com/nutritionmama
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營養師吃什麼健康食品？ | 保健食品是每個人都需要吃嗎？ | 如何輕鬆攝取足夠營養？ | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
營養師私下會吃什麼健康食品或保健品? 營養師媽媽分享家中的健康食品和保健品; 以及分享為什麼會選擇這些產品, 助大家聰明地利用保健品配合飲食, 以全面攝取不同營養.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #營養師吃什麼健康食品？
00:00 營養師吃什麼健康食品？
01:34 營養師媽媽吃什麼健康食品一: 蛋白質及多種維他命
04:55 營養師媽媽吃什麼健康食品二: 奧米加三脂肪酸
07:38 營養師媽媽吃什麼健康食品三: 膠原蛋白粉
09:11 營養師媽媽吃什麼健康食品四: 維他命D
10:44 營養師媽媽吃什麼健康食品五: 益生菌
想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net
港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net
如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt
孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: l.bttr.to/jNpqE
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
reurl.cc/exXg6L
免費下載:
功能食物保健餐單: deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
降三高健康餐單 deft-thinker-8848.ck.page/364a849ab0
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商業合作及聯絡: info@hkdietitians.net
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免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
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07:38 營養師媽媽吃什麼健康食品三: 膠原蛋白粉
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攝取益生菌一定要吃補充劑？| 益生菌怎麼吃最有效？| ２大選益生菌補充劑的重要因素 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 13 тис.16 годин тому
益生菌好處多，但攝取益生菌是否一定要吃補充劑？營養師媽媽分享如何由天然食物中攝取益生菌及如想要選購益生菌補充劑，有什麼地方需要留意。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道＃攝取益生菌一定要吃補充劑？ 00:00 攝取益生菌一定要吃補充劑？ 01:18 益生菌被證實的好處一: 有助腸道健康 01:45 益生菌被證實的好處二: 增強抵抗力 02:06 益生菌被證實的好處三: 有助皮膚炎 02:37 要攝取益生菌，應選天然食物或補充劑？ 07:30 如何選擇益生菌補充劑？ 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: ...
生酮飲食有助治療癌症？| 癌細胞只吃糖？生酮飲食可餓死癌細胞？ | 生酮飲食對癌症病人2大風險 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 3,1 тис.14 днів тому
癌症病人適合生酮飲食嗎？生酮飲食可抗癌？營養師媽媽分享生酮飲食對治療癌症的研究分享及生酮飲食對癌症病人有什麼風險。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #生酮飲食有助治療癌症？ 00:00 生酮飲食有助治療癌症？ 00:57 生酮飲食有助治療癌症的理論 03:07 生酮飲食對治療癌症的研究分享 04:02 生酮飲食對癌症病人風險一: 有機會影響生活質素 05:08 生酮飲食對癌症病人風險二: 有機會造成營養不良 06:34 生酮飲食能否有助預防癌症? 資料來源: Schmidt, et al. (2011). Effects of a ketogenic diet on the quality of life in 16 patients with advanced cancer: a pilot study. J Nutr Metab. 想知道營養師如何幫你達到健康目標?...
幼兒飲食指南 | 幼兒餐單設計 食譜建議 | 幼兒每日營養攝取量 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)
Переглядів 2,1 тис.14 днів тому
一歲後寶寶吃甚麼? 一歲後寶寶應該飲多少奶? 吃多少蔬菜水果? 營養師媽媽分享幼兒菜單及食譜. #營養師媽媽priscilla #廣東話頻道 #幼兒飲食指南 00:00 幼兒飲食指南 04:15 1-3歲飲食重點 08:32 牛奶及奶類 15:50 肉類及蛋白質 20:56 蔬菜水果 26:30 全穀類 28:33 幼兒菜單建議 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容...
日本超市推介的日本茶 | 日本人都喝什麼茶？| 日本茶類分享 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 10 тис.21 день тому
日本人除了喜歡飲用綠茶外, 還喜歡什麼茶? 營養師媽媽分享日本超市有什麼健康日本茶選擇, 及分享選擇茶類產品的心得. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #日本人都喝什麼茶？ 00:00 日本人都喝什麼茶？ 02:04 日本茶類飲品一: 豆茶 02:41 日本茶類飲品二: 混合茶 03:01 日本茶類飲品三: 菊芋茶 04:15 日本店舖茶類飲品分享 05:27 日本店舖產品分享 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設...
瑪卡是什麼？ | 瑪卡真的能提升性功能和精神嗎？什麼人不適合吃瑪卡？ | 瑪卡食用示範 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 8 тис.28 днів тому
秘魯人蔘瑪卡聲稱可增加男性性能力、緩解女性更年期症狀及有助改善情緒, 這些聲稱功效是真的嗎? 營養師媽媽分享瑪卡有什麼功效、什麼人不適合吃瑪卡、瑪卡建議食用份量及如何食用. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #瑪卡是什麼? 00:00 瑪卡是什麼? 01:43 瑪卡聲稱功效一: 有助改善體力、性能力及整體體力 02:26 瑪卡聲稱功效二: 有助舒緩更年期徵狀 02:44 瑪卡聲稱功效三: 有助改善情緒 02:57 瑪卡聲稱功效四: 有助改善血壓 04:02 什麼人要小心吃瑪卡? 04:48 瑪卡種類及挑選重點 05:24 瑪卡食用方式 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗...
如何分辨偽科學 | 營養師會教壞人? 營養學不合時宜? | 科學思維的重要性 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 6 тис.Місяць тому
生活上有很多偽科學, 背後並非來自科學精神. 有些人會覺得營養師的建議是老生常談、甚王覺得會教壞人。營養師媽媽分享為什麼營養師的建議會較傳統，背後的科學理論是什麼，助你分析資訊的真偽。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #科學跟營養學有什麼關係? 00:00 科學跟營養學有什麼關係? 01:36 科學是什麼? 03:06 科學證據等級一: 個案式研究 04:28 科學證據等級二: 動物或試管式測試及實驗 06:25 科學證據等級三: 觀察性研究 07:40 科學證據等級四: 隨機對照測試 09:24 科學證據等級五: 統合分析 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 ...
運動真的可以減肥嗎？ | 熱量赤字是減肥關鍵？ | 運動有助減肥的4個情況 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 16 тис.Місяць тому
想靠運動減肥真的能瘦嗎？想要減肥單靠控制飲食可以嗎？營養師媽媽分享什麼是熱量赤字及什麼情況下運動對減肥特別有幫助。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #運動真的可以減肥嗎？ 00:00 想靠運動減肥真的能瘦嗎？ 01:18 熱量赤字是什麼？ 03:33 運動有助減肥情況一: 平台期 04:09 運動有助減肥情況二: 需要長期控制體重 05:07 運動有助減肥情況三: 食量少的人 06:18 運動有助減肥情況四: 壓力大, 情緒差或睡眠質素不好 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly...
日本人健康的飲食秘訣 | 日本人為什麼容易得胃癌? | 日本料理的三大優點一大缺點 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 13 тис.Місяць тому
日本人健康長壽的秘訣是什麼? 日本人為什麼較容易患胃癌? 營養師媽媽帶你到日本, 分享日本旅遊時吃了什麼, 及日本人健康長壽的飲食文化有什麼值得學習的地方及缺點. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #日本人健康的飲食秘訣 00:00 日本人健康的飲食秘訣 00:54 日本飲食文化的好處一: 不少健康保健食材 03:31 日本飲食文化的好處二: 慢食文化及份量少 05:04 日本飲食文化的好處三: 控糖意識高 05:43 日本飲食文化的缺點: 高鈉飲食 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bi...
【香港超市】國際化超市賣什麼? | 綠色雞蛋是什麼? | 植物固醇奶可降膽固醇? | 即飲湯包點樣揀? | 營養師媽媽Priscilla
Переглядів 8 тис.Місяць тому
國際化超市賣的東西會更健康嗎? 產品種類比大眾化超市更多? 營養師媽媽分享香港超級廣場有什麼健康選擇以及有什麼抵買之選. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #國際化超市賣什麼? 00:00 國際化超市賣什麼? 01:12 選購健康食物: 米類 01:28 選購健康食物: 油類 01:55 選購健康食物: 沙律醬類 02:04 選購健康食物: 糖類 03:03 選購健康食物: 湯包 04:37 選購健康食物: 牛奶 05:48 選購健康食物: 雞蛋 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit....
【香港超市】怎樣選購健康食物？ | 營養標籤點樣睇？| 香港、加拿大物價比較 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
超市中的食物琳瑯滿目, 我們可如何選購健康食材? 營養師媽媽帶你逛香港超市, 分享如何閱讀營養標籤及如何選擇健康食物, 助大家吃得有營又健康! #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #怎樣選購健康食物？ 00:00 怎樣選購健康食物？ 00:44 選購健康食物: 蔬果類 01:02 選購健康食物: 雞蛋 01:38 選購健康食物: 花生醬 02:13 選購健康食物: 牛油/植物牛油 03:22 選購健康食物: 麥皮 03:49 選購健康食物: 油類 04:47 選購健康食物: 罐頭蔬菜 06:13 選購健康食物: 罐頭魚 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎...
茶餐廳早餐點食最健康? | 茶餐廳早餐小貼士 | 體驗香港飲食文化 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 15 тис.2 місяці тому
茶餐廳早餐，食物高卡又高脂擔心影響健康？營養師媽媽分享茶餐廳早餐如何可以吃得健康及帶你體驗香港飲食文化. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #茶餐廳早餐點食最健康? 00:00 茶餐廳早餐點食先健康? 01:02 香港早餐分享 04:14 茶餐廳早餐貼士一: 如何選擇澱粉質類 04:28 茶餐廳早餐貼士二: 如何選擇蛋白質類 04:37 茶餐廳早餐貼士三: 如何選擇飲品類 想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜 四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"...
身心俱疲想減產退出youtube?! | 營養師媽媽成為YouTuber 的心路歷程｜3年一直堅持做的事 | 日本放鬆之旅 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub)
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
身心俱疲想減產退出youtube?! | 營養師媽媽成為UA-camr 的心路歷程｜3年一直堅持做的事 | 日本放鬆之旅 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub)
牛奶怎麼選？ | 牛奶種類有哪些？ | 牛奶飲品大不同！鮮奶、牛奶飲品、高鈣奶、UHT奶、營養奶有什麼分別？ | 營養師媽媽Priscilla (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
牛奶怎麼選？ | 牛奶種類有哪些？ | 牛奶飲品大不同！鮮奶、牛奶飲品、高鈣奶、UHT奶、營養奶有什麼分別？ | 營養師媽媽Priscilla (按cc打開/關掉英文字幕)
腸道微生態對健康的好處 | 改善腸道微生態的食物4種 | 避免4類食物，維持腸道健康！| 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 12 тис.3 місяці тому
腸道微生態對健康的好處 | 改善腸道微生態的食物4種 | 避免4類食物，維持腸道健康！| 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
日本自由行 | 日本士多啤梨2024 | 日本水果 | 營養師媽媽帶你吃日本生果! | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
Переглядів 3,2 тис.3 місяці тому
日本自由行 | 日本士多啤梨2024 | 日本水果 | 營養師媽媽帶你吃日本生果! | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
身體檢查幾歲開始做？多久做一次？ | 身體檢查驗什麼？項目多就好？ | 身體檢查報告分享 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 18 тис.3 місяці тому
身體檢查幾歲開始做？多久做一次？ | 身體檢查驗什麼？項目多就好？ | 身體檢查報告分享 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
預防大腸癌秘訣 :４個生活飲食習慣＋２個檢測方法 | 大腸癌常見徵狀４個 | 你會是大腸癌高風險族群嗎? | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 49 тис.3 місяці тому
預防大腸癌秘訣 :４個生活飲食習慣＋２個檢測方法 | 大腸癌常見徵狀４個 | 你會是大腸癌高風險族群嗎? | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
最健康蔬菜有哪些？ | 十大營養蔬菜 | 愈吃愈健康蔬菜10種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 30 тис.3 місяці тому
最健康蔬菜有哪些？ | 十大營養蔬菜 | 愈吃愈健康蔬菜10種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
素食主義vs肉食主義，哪個較好？ | 素食肉食 如何選擇？ | 營養師覺得哪種飲食法更健康？ | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 14 тис.4 місяці тому
素食主義vs肉食主義，哪個較好？ | 素食肉食 如何選擇？ | 營養師覺得哪種飲食法更健康？ | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
地中海素食餐廳 Chickpea | Dine out Vancouver 2024 | 營養師媽媽出街吃飯vlog | 營養師媽媽Priscilla (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 3 тис.4 місяці тому
地中海素食餐廳 Chickpea | Dine out Vancouver 2024 | 營養師媽媽出街吃飯vlog | 營養師媽媽Priscilla (按cc打開/關掉英文字幕)
健康好意頭食材8種 | 龍年開運必吃! | 過年吉祥食物 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 4,2 тис.4 місяці тому
健康好意頭食材8種 | 龍年開運必吃! | 過年吉祥食物 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
飲食如何影響睡眠？ | 4個影響睡眠的飲食習慣 | 改善睡眠質素的4個貼士 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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過時營養概念 8 個 | 低脂飲食比較健康？吃蛋會膽固醇過高？ 所有醣質都有害? | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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麵包醬你會用什麼？ | 麵包醬如何選？ | 六款健康麵包醬 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
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麵包醬你會用什麼？ | 麵包醬如何選？ | 六款健康麵包醬 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
牛油健康嗎？ | 牛油真的好處多？有助減肥、降血糖及抗炎？！ | 吃牛油前要考慮的因素2個 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 133 тис.5 місяців тому
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更年期飲食 | 更年期要多吃什麼食物？ 改善更年期不適食物１０種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 195 тис.5 місяців тому
更年期飲食 | 更年期要多吃什麼食物？ 改善更年期不適食物１０種 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
2024年健康目標 | 新年健康大計五步曲 | 訂立S.M.A.R.T. 健康目標 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)
Переглядів 4,4 тис.6 місяців тому
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聖誕感恩分享2023🎁聖誕快樂 | 溫哥華聖誕市集美食分享 | The Miracle on Rae Street | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
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聖誕感恩分享2023🎁聖誕快樂 | 溫哥華聖誕市集美食分享 | The Miracle on Rae Street | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)
多謝分享。英國食物嘅營養標籤好簡單，維他命都冇講
癌症病人可以喝嗎🙏暖水定涼水
好多謝你的分享，請問豆漿是否需要揀下非基因改造？呢個問題重要嗎？
Pricilla, 你好！Oat bran可以代替oat meal 降膽固醇嗎？我非常之喜歡飲茶餐廳港式奶茶或港式咖啡.差唔多每天都飲一杯. .早上就飲雀巢三合一咖啡. 我呢5年膽固醇😢是5.5至6.0沒有食藥.但最近一次膽固醇是6.9. 請問港式奶茶對膽固醇有影響嗎
多謝分享👍我是55歲女性每天早午餐食麥片+黑咖啡 supplement每天食魚油丸和葡萄糖胺，間中食維他命C和B什❣️有冇其他提議俾我😅
Magnesium Citrate 有什麼益處？ Glucosamine Chondroitin with D3 有什麼補助？咖啡是否阻礙吸收呢？
也想了解一下如何選擇魚油丸，謝謝你！
請問你食完瑪卡後感覺如何？可否分享一下。
暫時覺得分別不太大
How to pick a good Omega 3 oil? Thx
我想請問B12有何作用？有人講老人再不能產生B12，是否真實？
長者的B12吸收率會較低, 人體是不會製造B12的
I like your positive attitude. Dr. Berg is a not a physician ( doctor) actually... He is a chiropractor, so should be only take his sharing as a reference instead of a health bible.... The terrible thing is "a lie tells a thousand times will be believed as a truth" ....
香港
見鈣同鐵唔可以一齊食，但綜合維他命又放一齊有影響嗎？🙏
唔係唔可以, 只不過吸收率會較低.
香港觀眾！謝謝介紹 ！ 我今年60歲啦！ 我喜歡飲加咗鈣嘅無糖豆漿！每天會食1份新鮮藍莓+ 一個拳頭大的橙！每天食深綠色蔬菜兩份！🙏🙏💪💪
多謝你. 你做的很好, 祝健康
請問市面上豆漿, 男士是否不能多喝(賀爾蒙問題)?
無問題的, 不用擔心
小時候知食物金字塔，無咩知識，所以照跟。
Thanks sharing. 喜歡聽妳的分析，講解迷思的方法
謝謝營養師媽媽Priscilla的分享，請問素食可以用食物補充膠原蛋白嗎？謝謝✨😺🙏🏻
平日多吃黃豆, 豆類, 配合維他命C豐富的食物, 讓身體自然製造
@@nutritionmama 感謝回覆🙏🏻
I am from Toronto Canada. Thanks for making this video.😀👍
請問膠原蛋白粉那裹可以賣到？
i-herb
thank you
真係好好嘅分享, 多謝 🙏
請問在香港市面的高鈣豆奶，多是添加硫酸鈣，屬劣質鈣嗎？長期飲用，跟服添加鈣片有甚麼分別？過多會否沉積在血管鈣化？🙏🙏🙏
鈣粉有很多種, 硫酸鈣是製豆腐的鈣粉, 俗稱石膏粉. 也不能算是"劣質"的, 不用擔心. 不同鈣粉吸收率有高有低, 有機會再和大家詳細分享
我會在家自制豆漿，無添加劑，食得放心。好多謝營養的分享❤👍👍👍🙏🙏
我这幾天空腹和攴后一样是高怎样好真的很不开心有吃藥有打針
請考慮諮詢註冊營養師. 請繼續努力
Pulses (lentils) and canned sardines for life.
❤
想問，自己因癌症，要服用荷爾蒙的，對於服用條件，必須是無生育能力的身體了啊？ 想問，是否沒有雌激素下，只有雄性荷爾蒙的，對於身體的，是否沒有雌激素下，就會出現了，令身體有問題發生的啊？😢
抱歉, 個人健康問題請諮詢您的醫生.
I’m in Bay Area, California
多謝你分享🙏
雞蛋內的omega 3 是ALA 或是DHA/EPA 型式? ALA 可以轉為DHA 不過轉化率好低, 遠不如直接食深海魚
雞蛋內的omega 3 = ALA. Yes, conversion very low, not worth it
母雞吃的是阿麻籽, 所以雞蛋內的是ALA. 不過很多食物的奧米加三脂肪酸不少是ALA的, 例如合桃, 亞麻籽等, 雖然不是直接攝取DHA/EPA, 但身體[總會吸收到一點, 對吃魚不夠的人士來說, 始終都是一個來源. 另外, 天然雞蛋也有少量的DHA的, 不過份量不高
🙏🙏😊
間中會突然便秘，之後就會出濕疹。食幾日益生菌，便便正常返，濕疹就會開始退
多謝晒妳分享🙏👍
we have omega 3 with coq10 plus 明治 collagen powder and Lutein as well as viramin D3
大家吃甚麼健康食物或保健食品呢？歡迎分享😊
支持鼓勵加油💪
Hi, YVR
From Netherlands
我是住在英國，謝謝你的分享
多謝哂您嘅分享🙏🏻🙏🏻🙏🏻
我在香港睇😊
燕麥（每天6-70g)+運動(每天30分鐘有氧）....係有效降膽固純！
我吃了纽崔莱4年来，越吃越健康，请老师做视频说一说关于纽崔莱的情况，这种营养食品好不好，该不该继续吃，谢谢
最好是說國語；廣東話很多人聽不懂！
戇居
香港人講廣東話有什麼問題？
高血糖，血脂，高血壓和脂肪肝，要如何處理
我有很多講以上健康情況的直播, 有時間睇睇
谢谢
分析的好好❤👍👍👍多謝營養師的分享。
本人選餅乾最苦惱是款款都有palm oil 。 請問它是否對身體有害? 唯一食係Crich cracker(Italy)，可惜現在international無得賣，之前政府check 過話good 😢😢😢
palm oil的確不是健康成份. 不過你可以看營養標籤, 選擇低飽和脂肪和零反式脂肪的餅乾
燕麥是否沒有益，最近看大陸北京的醫生說是好毒會阻塞血管
燕麥是全穀類, 凡是全穀麥類食物, 都可以適量食用的, 比精製穀類健康.
多謝分享❤
說法不夠直接，太多兜兜轉轉。